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- その食生活は見直すべき!〈悪玉コレステロール〉が増えてしまう食べ物&食べ方とは?2024年03月28日アラフォー!体内年齢19歳✨✨✨心身向き合う毎日・・・常症(実践・応用)」・厚生労働省HP「トランス脂肪酸に関するQ&A」 ど・・・体的には、肉類の脂身や鶏の皮、バター、ラード、ココナッツミ・・・